sábado, 4 de diciembre de 2010

Sopa de Zanahoria con Curry

Una sopa de todos los días se convierte en un plato muy especial con un chorrión de limón y una mezcla de especias espectacular!

Ingredientes
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de semillas de mostaza
1/2 cebolla cabezona picada
1 libra (500gr) de zanahorias peladas, y cortadas en trozos
1 y 1/2 cucharada de jengibre fresco, pelado y picado en trozos
1/2 chili jalapeño sin las semillas
2 cucharaditas de polvo curry
5 tazas de caldo de pollo o caldo vegetal
1/4 de taza de cilantro fresco, picado, mas unas hojas para decorar.
2 cucharadas de jugo de limón
1/2 cucharaditas de sal(opcional)
2 mazorcas tiernas
1/4 de libra de queso mozarella bajo en grasa cortado en cuadritos
3 cucharadas de crema de leche baja en grasa .

Preparación
En una olla mediana, calentar el aceite de oliva a fuego medio, y agregar las semillas de mostaza. Cuando empiecen a reventar, después de un minuto aproximadamente, agregar la cebolla y dejarla saltear hasta que este suave y transparente, aproximadamente 4 minutos.
Agregar las zanahorias , el jengibre el jalapeño y polvo curry y saltar por 3 minutos hasta que despida un olor aromático y fragante.
Agregar 3 tazas de caldo y aumentar el fuego a alto hasta que hierva. Reducir el fuego a medio y deje cocinar a fuego lento sin tapar hasta que las zanahorias estén tiernas, aproximadamente 6 minutos
Pase un poco de la sopa a una licuadora o food procesor y licuela hasta que se convierta en puree. retire y ponga otro poco hasta convertir en puré toda la sopa. Vuélvala a poner en la olla y agregue las 2 tazas restantes de caldo. Agregue las dos mazorcas desgranadas, y ponga a hervir a fuego medio, revolviendo frecuentemente . Cuando el maíz este cocinado, e inmediatamente antes de servir, agregar el cilantro y el jugo de limón. Probar para ver si es necesario agregar sal.
Servir en platos individuales poniendo cuadritos de queso mozzarella en el fondo de cada plato y encima un chorrito de crema y las hojas de cilantro para decorar




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